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如何抗眼部衰老呢?先从你的饮食开始检讨
2022-05-13 08:01:30 来源:七丽时尚网 编辑:

如何抗眼部衰老呢

1、先从你的饮食开始检讨

要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食,所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物,而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸,这可都是肌肤营养的源泉。

最新的研究表明,如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质,就可以将已经产生的皱纹淡化34%!

2、少吃盐,多用土豆

美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示:盐是促鱼尾纹的重要因素。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿。他建议饮食偏咸的人多喝水,可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。

另外,黄瓜片用来缓解眼周浮肿,效果很不错,但对于有黑眼圈困扰的人,土豆片会是更好的选择。将土豆片冷冻后,敷在眼睛周围五分钟左右,会看到意外的惊喜!

3、不要克扣“美容觉”

不要骗你的肌肤,因为你欺骗它,它就一定会欺骗你!当然,也千万不能透支你肌肤的能量,美容觉是万万不可少的。如果你的睡眠不足,恐怕不仅是肌肤的光泽性降低,还会变得非常晦暗,眼睛上也会冒出黑眼圈。

用这样的方法来给自己抗眼部衰老是会取得很明显的效果,在抵抗自己眼部衰老的时候给自己适当的做眼贴,不要经常熬夜,这样熬夜的习惯对眼部的伤害是最大的,而抗眼部衰老的时候可以给自己涂抹一点精油,然后给自己适当的按摩,将自己的肌肉拉紧,这样就可以改善眼部衰老。

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