脸色偏黄用什么护肤品效果好呢

一、营养原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

宜多吃具有补血、补气作用的食物。

宜多食性平、味甘的温热食物。

宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

女生不白不要紧，但是脸色千万别黄啊，脸色黄的人很容易给人一种生病的感觉，看起来又没精神，好像营养不良的女人。不仅被别人嫌弃，连对自己都没有自信了。那么，女人脸色黄怎么办?脸色暗黄吃什么好呢?怎么恢复肤色的光彩呢?

想让皮肤看起来光彩活力有弹性，那么就要解决自己脸色发黄的问题，首先想护理皮肤，我们可以通过吃的方式来解决，平时不需要使用太多的化妆品，使用太多化妆品反而会对我们的皮肤没有好处，可以吃一些比较清淡，解决排毒的食物来调理。

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